Zasady Crossfitu :)

Właśnie dostałam linka z fajnym blogiem ;)

 

 

http://malvina-pe.pl/post/280-druga-zasada-crossfitu

 

Całkiem nieźle napisane. A co u mnie? Wróciłam na treningi. Burpees robie z prędkością jeden na 10 sekund, a nie jak do tej pory 1 na minutę :) Do drążka gimnastycznego wciąż mam awersje a do tego linką od skakanki ciacham sobie po bliźnie na ręce. Jutro próbuję pierwszy raz stanąc na rękach - minęły 4 miesiące, więc najwyższy czas :)